12.01.2018

Продолжается набор детей в группы общей физической подготовки

Продолжается набор детей в группы общей физической подготовки
  • Фото: tulsakids.com

Амурская областная Федерация спортивной гимнастики  ведет набор детей  3-17 лет в группы ОФП (общая физическая подготовка). ОФП – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. При наборе детей нет никаких ограничений ни по росту, ни по весу, ни по комплекции, ни по степени физической подготовки. 

Цели и задачи общей физической подготовки:

• — Развитие всесторонних и специальных физических качеств.

• — Общее повышение уровня физических возможностей организма.

• — Воспитание необходимых двигательных умений и навыков

• — Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта или специальной трудовой деятельности.

И самое главное – ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма. Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы, обеспечивает комплексное развитие всех систем организма, а также помогают бороться с лишним весом.

Ждем вас по адресу: ул. Б.Хмельницкого, 31. Более подробную информацию  можно узнать по телефонам: 8-924-67-49-711, 8-914-53-82-999, 8-909-81-63-090 или на сайте Федерации: sg.amursport.ru